Higiene y lavado de manos, más que una habito saludable.

A cada momento y con el pasar del tiempo y el contacto con objetos y otras personas los gérmenes se acumulan en tus manos, luego al tocar tus ojos, nariz o boca pueden causar infecciones importantes, de allí la importancia de mantener una higiene correcta en las manos (lavado de manos) para evitar enfermarse y propagar estas mismas a otras personas con las cuales tenemos contacto.

A día de hoy el lavado de manos a tomado una relevancia aún más importante por la llegada del COVID-19.

¿Qué es la buena higiene de manos?

En este blog te enseñaremos la mejor manera de lavar las manos y mantener una higiene adecuada.

¿Cuál es la mejor manera de lavarse las manos?

Un buen lavado de manos se puede realizar tanto con agua fría como tibia, cualquier jabón sirve para el proceso, se debe lavar todas las zonas, iniciando por los dedos, el dorso de la mano y por debajo de las uñas, lugar donde se suelen acumular muchas bacterias. Igualmente debes lavar las muñecas ya que es otra zona donde se albergan las bacterias.

El lavado de manos debe durar al menos 30 segundos de enjabonado, posteriormente secar las manos con una toalla seca y limpia.

¿Cuándo debe realizarse el lavado de las manos?

El lavado de manos se debe realizar cada vez que vamos a interactuar con objetos que deben mantenerse limpios como por ejemplo los alimentos y adicionalmente cuando se haya tocado objetos y personas que potencialmente te puedan transmitir diferentes tipos de bacterias y virus.

A continuación te vamos a listar algunos de los casos donde deberías lavarte las manos con urgencia.

Lavado de manos necesario si:

• Puedes observar que tus manos están visiblemente sucias.
• Después de cambiar a un bebé o ayudar a un niño pequeño a ir al baño (el niño también debe hacerlo).
• Obviamente debes lavar tus manos correctamente después de ir al baño.
• Debes realizar un lavado tanto de manos como de los alimentos a cocinar.
• Antes y después de comer.
• Después de tocar carne cruda, en ella pueden alojarse bacterias y virus que no querrás que entren a tu cuerpo.
• Debes lavar tus manos si manipulaste químicos domésticos, basura, o cualquier cosa de tu casa que pueda contaminar tus manos.
• También es necesario lavar las manos después de acariciar a un animal.
• Después de entrar en contacto con fluidos corporales de otra persona o después de visitar a alguien enfermo.
• Cuando tengas un corte o sarpullido debes lavarte antes y después de tocarla o aplicarte medicamentos o ungüentos.

Mejor manera para incentivar a los niños al lavado de manos.

Es de vital importancia que enseñemos a nuestros niños desde la temprana edad la importancia del lavado de manos y de fomentar este habito de vida saludable. Para que el niño se sienta cómodo con esta actividad es importante relacionar el lavado de manos con cosas divertidas, se deben enseñar los momentos justos para lavar las manos.

Las mejores maneras para incentivar a un niño a lavarse las manos es hacerlo divertido por medio de una canción, el jabón debe tener forma y olor agradable para el niño, en caso de no llegar muy bien al lavamanos se debe adecuar un banquito muy estable para que se sienta cómodo, un tip más es buscar jabones que hagan buena cantidad de espuma.

Consejos adicionales para la higiene de tus manos.

• Usar gel desinfectante para cuando entre en contacto con lugares como los buses públicos, etc.
• Toser sobre el antebrazo cerca al codo o sobre un pañuelo desechable.
• Usar guantes desechables cuando hagas limpieza en áreas donde pueda haber fluidos corporales de otras personas.

Como conclusión destacamos la importancia de mantener una correcta higiene en las manos para evitar contagios con diferentes tipos de bacterias y virus, que pueden afectar tu salud o la de tus personas cercanas.

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