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Importancia de administrar el consumo digital de su familia. ¿Cómo los padres influyen en el consumo digital de sus hijos? Es importante reflexionar sobre la constante relación que tenemos con la tecnología más aun después de una pandemia que obligo a todo el mundo a...
¿No cumples con las metas que te propones? Estas 4 estrategias te ayudaran. Las estadísticas sobre cuántas personas realmente cumplen sus propósitos anuales son bastante sombrías. Los estudios han demostrado que menos del 25% de las personas se mantienen comprometidas...
Cómo las toxinas que se encuentran en el ambiente afectan tu salud. Cuando escuchas la palabra "toxinas”, seguro se te viene a la mente imágenes de plantas nucleares y fábricas que arrojan humo maligno. Pero realmente las toxinas abundan en nuestro entorno, estas...
Beneficios para la salud de convivir con plantas. Beneficios para la salud de convivir con plantas | No hay nada mejor para generar belleza y confort dentro de nuestras casas y oficinas que las hermosas flores y el exuberante follaje de una planta de interior. No hay...
Importancia de tener una buena postura corporal. Primero que todo empezaremos por definir que es una buena postura corporal, ya que todos en algún momento de nuestra vida hemos escuchado el típico “siéntese bien” o “párate derecho”. ¿Qué es una buena postura?...
Consejos para cuidar los ojos. A continuación te daremos unos importantes consejos para cuidar los ojos, muchos de los males que afectan nuestros ojos se pueden prevenir si en tu día a día practicas hábitos de vida saludables y tienes en cuenta los cuidados que...
Higiene y lavado de manos, más que una habito saludable. A cada momento y con el pasar del tiempo y el contacto con objetos y otras personas los gérmenes se acumulan en tus manos, luego al tocar tus ojos, nariz o boca pueden causar infecciones importantes, de allí la...
Trastorno del sueño y su relación con la salud. Según una encuesta de la National Sleep Foundation relacionada al trastorno del sueño existe una tendencia a la baja en las horas de sueño por día en los adultos que se encuentran en el rango de edad de 18 a 54 años,...
Mejores tips para bajar de peso y controlarlo adecuadamente. ¿Cuál es la importancia de bajar de peso y controlar el peso adecuadamente? Mantener un control adecuado de tu peso es esencial para evitar ciertos problemas de salud y en general mantener un peso...
El realizar actividad física constante es un hábito que salva vidas.
Antes de aclarar los beneficios de realizar ejercicio frecuentemente, vamos a definir lo que llamamos ejercicio o actividad física.